lunes, 13 de agosto de 2012
Todo mal
Sin animos ... todo mal , todo extraño , mi mente mis pensamientos... esta todo desorbitado... mal mal mal :(
miércoles, 1 de agosto de 2012
y ....
Hoy fui con mi novio donde su papá por su cumpleaños ... y yo sin más no pude evitar sacar en llanto todo lo que estoy sintiendo.. la frustración.. y cuanto más....
me siento a ratos bien y otros mal.. quisiera estar con el tranquila , sin miedo ... sin ocultar nada
pero a veces pienso que ni el se da cuenta de que otros chicos me molestan o quieren salir conmigo ... no se porque .. si yo no me creo nada especial y tampoco soy bonita como para que siempre me inviten a cosas , yo creo que es porque les parezco buena onda , y eso pero no se...
quiero sentarme y respirar... ver pasar a la gente.. escuchar los ruidos de esta apestosa ciudad llena de gente que vive por las criticas y criticando.. ver como ven pasar sus vidas.. en torno a la maldita rutina..
si alguien me entendiera...
un beso
me siento a ratos bien y otros mal.. quisiera estar con el tranquila , sin miedo ... sin ocultar nada
pero a veces pienso que ni el se da cuenta de que otros chicos me molestan o quieren salir conmigo ... no se porque .. si yo no me creo nada especial y tampoco soy bonita como para que siempre me inviten a cosas , yo creo que es porque les parezco buena onda , y eso pero no se...
quiero sentarme y respirar... ver pasar a la gente.. escuchar los ruidos de esta apestosa ciudad llena de gente que vive por las criticas y criticando.. ver como ven pasar sus vidas.. en torno a la maldita rutina..
si alguien me entendiera...
un beso
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tips:
1.- Si tienes hambre cuenta hasta 1000 antes de terminar te darás cuenta que no vale la pena seguir metiendo grasa en el cuerpo.
2.- Toma un sorbo de agua por cada mordisco de comida así te llenarás antes.
3.- Prueba la comida y escúpela. Repítelo cuantas veces necesites para calmar la ansiedad.
4.- Cuando quieras comer algo, lávate los dientes o báñate, después no querrás ensuciarte los dientes con comida.
5.- Si hay comida familiar, no comas el día anterior.
6.- Pica la comida en trozos pequeños y tarda más 20 minutos en comer, pasado el tiempo ya estarás aburrida y no querrás comer.
7.- No salgas a la calle con dinero, es una tentación para comprar comida.
8.- Mantente ocupada, busca un pasatiempo y mastica chicles sin azúcar.
9.- Toma agua fría, mucha agua, hasta que sientas que no te cabe nada de comida en el estómago.
10.- Toma cosas calientes, tienen pocas calorías y te hacen sentir llena.
11.- Cuando comas, come lento, tendrás mejor digestión.
12.-Si quieres comer, coge fotos de gente que admiras por estar delgada ymírate en el espejo, compárate, busca siete errores en tu cuerpo.
13.- Ponte un tope de calorías por día.
14.- Habla con Anas, metete en foros.
15.- Duerme al menos 6 horas,dormir menos incrementa el hambre un 15 %
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Cueste lo que Cueste... Nada es imposible.... todo se logra si lo quieres de verdad.. no te dejes vencer... siempre hay una nueva oportunidad.. RESPETO Y UNIÓN CRITERIO Y ALTURA DE MIRA ES UNA ELECCIÓN PROPIA.-
