http://www.cuantopesa.com/
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
Popular Posts
-
Hola ! espero que todo ande bien ... lo que es yo .. ya ni se como siento... no se si triste , alegre , melancólica ... lo que sii es que me... -
Sin animos ... todo mal , todo extraño , mi mente mis pensamientos... esta todo desorbitado... mal mal mal :(
-
Hoy fui con mi novio donde su papá por su cumpleaños ... y yo sin más no pude evitar sacar en llanto todo lo que estoy sintiendo.. la frust...
-
http://www.cuantopesa.com/
-
Hola !!! espero que esten super... bueno como cada dia hoy no fue nada del otro mundo para mi ....a excepcion de que para variar mi pololo(n...
-
Hola !! bueno me llamo Natalia... sufro de trastornos desde los 12 años y la verdad despues de mas de 10 años asi me he atrevido a com...
| frases romanticas |
| frases de amor |
tips:
1.- Si tienes hambre cuenta hasta 1000 antes de terminar te darás cuenta que no vale la pena seguir metiendo grasa en el cuerpo.
2.- Toma un sorbo de agua por cada mordisco de comida así te llenarás antes.
3.- Prueba la comida y escúpela. Repítelo cuantas veces necesites para calmar la ansiedad.
4.- Cuando quieras comer algo, lávate los dientes o báñate, después no querrás ensuciarte los dientes con comida.
5.- Si hay comida familiar, no comas el día anterior.
6.- Pica la comida en trozos pequeños y tarda más 20 minutos en comer, pasado el tiempo ya estarás aburrida y no querrás comer.
7.- No salgas a la calle con dinero, es una tentación para comprar comida.
8.- Mantente ocupada, busca un pasatiempo y mastica chicles sin azúcar.
9.- Toma agua fría, mucha agua, hasta que sientas que no te cabe nada de comida en el estómago.
10.- Toma cosas calientes, tienen pocas calorías y te hacen sentir llena.
11.- Cuando comas, come lento, tendrás mejor digestión.
12.-Si quieres comer, coge fotos de gente que admiras por estar delgada ymírate en el espejo, compárate, busca siete errores en tu cuerpo.
13.- Ponte un tope de calorías por día.
14.- Habla con Anas, metete en foros.
15.- Duerme al menos 6 horas,dormir menos incrementa el hambre un 15 %
_____________________________________________________
Cueste lo que Cueste... Nada es imposible.... todo se logra si lo quieres de verdad.. no te dejes vencer... siempre hay una nueva oportunidad.. RESPETO Y UNIÓN CRITERIO Y ALTURA DE MIRA ES UNA ELECCIÓN PROPIA.-
control
música
Si caes , no pierdas tiempo en ponerte de pie ! lo lograras !
0 comentarios:
Publicar un comentario